Новости
Гепатит С является хроническим инфекционным заболеванием, вызываемым вирусом гепатита С. Если не лечить, он может привести к серьезным осложнениям и долгосрочным последствиям для организма. В этом посте мы рассмотрим основные риски, связанные с хроническим гепатитом С. 1. Цирроз печени. Одним из наиболее......
Гепатит С — это серьезное вирусное заболевание, которое может привести к хроническим заболеваниям печени и другим осложнениям. Однако профилактические меры помогут снизить риск заражения. - Избегайте контакта с кровью. Гепатит С передается через кровь, поэтому важно избегать обмена иглами и другими......
Гепатит С – это заболевание, которое поражает печень и может приводить к серьезным осложнениям, включая цирроз и рак печени. К счастью, современные методы лечения позволяют эффективно управлять этим заболеванием и достигать высокой вероятности выздоровления. На данный момент используются противовирусные......
СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) остаются одной из главных причин смертности во всем мире. Однако многие из них можно предотвратить, следуя простым рекомендациям по образу жизни и заботясь о своем здоровье. В этом посте мы рассмотрим ключевые меры профилактики, которые помогут сохранить ваше сердце здоровым.
Здоровое питание • Сбалансированная диета: Употребляйте разнообразные продукты, включая фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, нежирные белки и полезные жиры (например, оливковое масло, орехи). Ограничьте потребление насыщенных жиров, трансжиров и сахара. • Соль в рационе: Снижайте потребление соли, чтобы контролировать уровень артериального давления. Рекомендуется не превышать 5-6 граммов соли в день. • Контроль порций: Обратите внимание на размер порций и старайтесь избегать переедания.