Добро пожаловать на сайт ГБУЗ РТ "Монгун-Тайгинская ЦКБ"

Правильный и сбалансированный режим питания отражается не только на самочувствии, но и на внешности: улучшается состояние кожи лица, волос и ногтей. Рассказываем, какие именно продукты рекомендуется употреблять для свежего и здорового внешнего вида.
‌
🐟 Рыба
Насыщена аминокислотами и Омега-3 — жирными кислотами, отвечающими за питание, увлажнение и восстановление коллагеновых волокон, от которых зависит упругость кожи. Чем жирнее рыба, тем больше в ней Омега-3
‌
🍤 Морепродукты
Помимо жирных кислот, морепродукты насыщены витаминами А, Е и цинком, влияющим на выработку коллагена. Все эти микроэлементы улучшают состояние кожи и придают ей здоровый блеск.
‌
🥩 Мясо
Набор аминокислот, содержащихся в мясе, способствует синтез кератина. Благодаря нему улучшается состояние ногтей и волос.
‌
🥕 Оранжевые овощи
Для здоровья кожи очень полезны оранжевые овощи, например, тыква и морковь. Они являются незаменимым источником витамина А, который способствует выравниванию цвета лица.
‌
🌰 Орехи
Витамин Е, содержащийся в орехах, отвечает за правильный баланс жира и влаги в коже. Также из орехов можно получить аминокислоты, необходимые для здоровья волос и ногтей.
‌
🍶 Оливковое и кокосовое масла
Стать упругой и гладкой коже помогают оливковое и кокосовое масла: отличаясь высоким содержанием витаминов А, D, Е и насыщенных жирных кислот, они оказывают благоприятное воздействие на внешний вид. Кроме того, маски из кокосового масла хорошо восстанавливают поврежденные сухие волосы.
‌
Не забывайте, что красота зависит не только от отдельных продуктов, но и от образа жизни в целом: курение, алкоголь, нарушение правил личной гигиены и неправильное питание пагубно влияют на состояние кожи, волос и ногтей.
‌
Внимательно относитесь к своему здоровью и сияйте!

Подробнее

Мифы об ЭКО⛔️

Искусственное оплодотворение (ЭКО) давно стало частью медицинской «нормальности». Эта технология развивается стремительными темпами и уже помогла появиться на свет миллионам детей. Вокруг процедуры ЭКО витает много мифов и сейчас мы их развеем.

Миф 1.❗️Процедура ЭКО — только для 40-летних пар

ЭКО может быть проведено и женщине до 40 лет при наличии показаний. Среди которых - наличие заболевания, при которых наступление беременности невозможно естественным путем, а также отсутствие беременности при лечении бесплодия в течение определенного времени.

Миф 2. ❗️ЭКО решает все проблемы

ЭКО имеет большие шансы на успех, но существуют и недостатки процедуры: высокая стоимость, риски возникновения внематочной беременности, неудачи во время протокола проведения процедуры.

Миф 3. ❗️ЭКО — это всегда двойня или тройня

Во время процедуры имплантируют несколько эмбрионов и существует вероятность что все приживутся, но это происходит не всегда. Часть эмбрионов будут отвергнуты организмом женщины.

Миф 4. ❗️ЭКО-дети слабее здоровьем

ЭКО – это лишь метод преодоления бесплодия, ведь состояние здоровья ребенка зависит не от способа зачатия, а от того, какие заболевания имеют родители, возраста мамы на момент зачатия, протекания беременности и родов.

Миф 5. ❗️ЭКО никогда не получается с первого раза

На успех процедуры влияет качество яйцеклетки и сперматозоида. Не стоит забывать и о рисках невынашивания и генетических отклонений, которые не зависят от ЭКО.

Подробнее

Сегодня свой 81-й День рождения на трудовом посту отмечает легендарная Алевтина Кыргысовна Сиразитдинова. Она первая в республике проторила дорожку к престижной профессиональной награде «Признание» в номинации «За верность профессии», первая из врачей республики награждена знаком отличия России «За наставничество» лично Президентом страны В.В. Путиным в Екатерининском зале Кремля.

Подробнее

Март традиционно является месяцем активной борьбы с распространением туберкулеза, а 24 марта весь мир отмечает День борьбы с туберкулезом.

Для нашей республики этот день приобретает особую актуальность в связи с высокой степенью заболеваемости. За прошлый 2022 год туберкулезом заболели 375 человек, в том числе 65 детей. Это очень большие цифры.

Подробнее

Грудное вскармливание🍼👶

Материнское молоко – самое полезное для вашего малыша. Решив кормить ребенка грудью, вы делаете ему один из самых бесценных подарков.

Аналогов грудному молоку нет во всем мире. Для успешного кормления необходимы спокойная обстановка, полноценное питание, достаточный отдых, постоянное внимание и помощь близких.

Собрали советы о том, как правильно подготовиться к грудному вскармливанию и наладить его.

❗️Следует приложить ребенка к груди не позднее первого часа после родов.

❗️Начать кормить грудью как можно раньше после родов.

❗️При необходимости обратиться за консультацией по грудному вскармливанию к специалистам.

❗️Попросите персонал больницы или роддома не давать соски-пустышки или бутылочки с сосками ребенку, не кормить его искусственными смесями, если для этого нет медицинских показаний.

❗️Ребенок должен оставаться все время с мамой – днем и ночью, чтобы его можно было кормить грудью так часто, как он хочет.

Подробнее

9 месяцев счастья👨‍👩‍👦🤰
Как выносить и родить здорового малыша 👶
Как следить за здоровьем ребенка✅

✅Один из самых частых вопросов беременных: как узнать, что с малышом все в порядке? К сожалению, ребенок не может сигнализировать нам о своем самочувствии. Но мы можем выяснить, как он развивается и все ли хорошо, во время осмотра и с помощью УЗИ.

✅Осмотр проводят при каждой явке к врачу
Гинеколог оценивает, как округлился живот будущей мамы, узнает, хорошо ли шевелится малыш. На поздних сроках — выслушивает сердцебиение плода стетоскопом. Он также может пропальпировать головку и таз плода через живот и выяснить, правильно ли располагается ребенок в полости матки.

✅УЗИ здоровым беременным женщинам делают трижды за беременность — в каждом триместре. При ультразвуковом исследовании можно увидеть, как развивается плод, и выявить отклонения.

✅В третьем триместре для оценки состояния плода также делают КТГ — чтобы услышать сердцебиение малыша.

Как подготовиться к родам❗️❗️❗️

✅Своевременными считаются роды на сроке 37-41 неделя. В этот период малыш полностью готов появиться на свет и может существовать вне материнской утробы. Если ребенок рождается раньше срока, ему требуется медицинская помощь. Таких детей дохаживают в специальных палатах и боксах.

✅Роды начинаются с открытием шейки матки и появлением схваток и длятся 12-18 часов. При первой беременности роды, как правило, случаются позже и длятся дольше. С каждой последующей беременностью длительность родов обычно сокращается.

✅Дожидаться начала родов можно дома или в больнице. Первый вариант допускается в том случае, если женщина и плод здоровы, и беременность протекает без осложнений. Если что-то идет не так, рекомендуется лечь в родильный дом заранее и подготовиться к рождению ребенка.

✅После родов начинается новый увлекательный этап в вашей жизни. Теперь малыш существует отдельно от вас, но ему все еще нужна ваша постоянная забота. Очень важно в этот период наладить контакт с ребенком и обеспечить ему благоприятные условия для развития и роста.

✅Теперь вы знаете, что нужно делать при беременности. Наслаждайтесь этими незабываемыми моментами жизни. Чувствуйте единение со своим крохой, пока он еще находится внутри. Скоро ваш малыш появится на свет, будет расти и познавать мир, и вместе с вами открывать новое каждый день. Берегите себя, будьте внимательны к своему здоровью — и пусть беременность и роды будут в радость.

Подробнее

9️⃣ месяцев счастья👨‍👩‍👦
Как выносить и родить здорового малыша👶🍼

Как протекает нормальная беременность✅

Нормальной врачи называют такую беременность, которая длится 37-41 неделю и протекает без осложнений со стороны матери и ребенка.

Беременность длится 37-41 неделю. Она разделяется на триместры. Акушерский срок беременности отсчитывают с первого дня последней менструации. Он всегда больше истинного (эмбрионального) на две недели. По дате последних месячных также определяют предполагаемую дату родов.

Как следить за здоровьем мамы✅

✅Наблюдаться у гинеколога. Встать на учет следует сразу, как только вы увидели две полоски на тесте. Первый триместр — он самый важный. От его течения во многом зависит, как будет развиваться беременность. Рекомендуется вовремя проходить все обследования — сдавать анализы, делать УЗИ. Это поможет узнать все про беременность, вовремя заметить изменения и если будет нужно — оказать помощь.

✅Правильно питаться. Не случайно в статьях о беременности всегда уделяется внимание этому вопросу. От рациона матери зависит, как будет развиваться ребенок, и каким будет его здоровье после родов.

✅ Поддерживать тело в форме. Это не только про вес — хотя следить за ним нужно во время беременности. Но не менее важно укреплять иммунитет, отказаться от вредных привычек, вовремя лечить возникшие заболевания, чтобы они не сказались на здоровье плода.

✅ Организовать режим дня. Чтобы беременность и роды протекали благополучно, будущей маме следует правильно распределить нагрузку в течение дня, уделив время и работе, и отдыху.

Тело женщины меняется каждую неделю, и очень важно в этот период следить за своим самочувствием и вовремя замечать перемены.

Подробнее

Неделя здоровья матери и ребенка!🤰👶👨‍👩‍👦

Здоровая мама = здоровый малыш

Рождение ребенка – это большое счастье для семьи и настоящее чудо природы!

Каждая женщина мечтает о благополучной, легкой беременности и рождении крепкого и здорового малыша. До наступления беременности необходимо начать вести здоровый образ жизни, но особенно важно его соблюдать в то время, когда беременность уже наступила.

Собрали для вас основные рекомендации, которые помогут выносить и родить здорового малыша.

Подробнее

В медицинских организациях Тувы продолжает трудиться шесть врачей, стаж работы которых составляет более 50 лет. Все они являются признанными мастерами в деле оздоровления населения. Помимо своей профессиональной деятельности каждый из них оказал содействие в становлении в профессии нескольких поколений врачей и продолжает это делать.

КИСЕЛЕВА РАИСА ГРИГОРЬЕВНА - врач-неонатолог отделения патологии

Подробнее

В минувшие выходные дни в республику по распределению Минздрава России поступило 20 000 доз вакцин Гам-Ковид-Вак I и II компонент для профилактики COVID-19 по пять доз в ампуле. Это значит, что ампула может быть открыта только при накоплении пяти человек в очереди, так как срок годности препарата после вскрытия составляет два часа.

Подробнее