Новости
Министерством здравоохранения Тувы объявлен конкурс среди некоммерческих общественных организаций на получение субсидии на реализацию проектов, направленных на формирование приверженности здоровому образу жизни, отказу от вредных привычек. Для участия в конкурсе необходимо пройти по ссылке ниже и заполнить......
В Дзун-Хемчикском ММЦ впервые проведена малоинвазивная операция по поводу внематочной беременности с использованием эндоскопической стойки, приобретенной в 2022 году по программе модернизации первичного звена здравоохранения национального проекта «Здравоохранение», реализуемого в стране по решению Президента......
Сегодня министр здравоохранения Анатолий Югай поздравил Георгия Васильевича Абросимова, ветерана Великой Отечественной войны, с наступающим Днём Победы и поблагодарил его за вклад в Великую Победу. В ходе общения с ветераном министр поинтересовался состоянием здоровья, вручив сертификат в санаторий......
В Республиканский онкологический диспансер по национальному проекту «Здравоохранение» поступил современный колькоскоп ALScope для исследования слизистой шейки матки и влагалища. Это стереоскопический бинокуляр в комплексе с осветительным прибором и штативом. Прибор ALScope применяется в акушерстве......
Сегодня четверг и в поликлиниках Республиканской детской больницы принимают детей до года в порядке живой очереди. Это способствует накоплению большого числа детей и их родителей в коридорах поликлиник. Но решение проблемы есть: надо внедрить систему предварительной записи, как и во всей системе здравоохранения......
✅Предупрежден — значит, вооружен✅ Начиная с 30 лет следить за давлением необходи...
✅Предупрежден — значит, вооружен✅Начиная с 30 лет следить за давлением необходимо абсолютно всем. Если эпизод повышения артериального давления случился хоть один раз, проверки должны стать систематическими. Единственный̆ достоверный̆ способ распознать гипертонию — это измерить артериальное давление!
Нормальное давление не должно превышать 120 на 80. При отклонениях от нормы — обратитесь к врачу.
Здоровье человека на 70% зависит от образа его жизни. В профилактике артериальной гипертонии именно образ жизни играет ключевую роль.
5 простых правил, которые помогут не встретиться с «тихим убийцей»:
Следите за уровнем артериального давления. «Тихий убийца» охотится за ничего не подозревающими жертвами.
Контролируйте индекс массы тела. Чем вы больше — тем легче в вас попасть.
Откажитесь от никотина и алкоголя. Гипертония находит своих жертв по запаху.
Занимайтесь физической активностью не менее 30 минут ежедневно. Чем в лучшей вы форме — тем легче вам избежать «тихого убийцу».
Следите за режимом питания, не забывайте про фрукты и овощи.
Ограничьте потребление соли. «Тихого убийцу» не прельщает здоровое питание.
