Новости ГБУЗ РТ "Монгун-Тайгинская ЦКБ"

Вы знали, что соблюдение простых правил гигиены — это один из самых доступных и эффективных способов защитить себя от множества болезней? Разберём ключевые привычки, которые действительно работают! Почему это важно? Микробы окружают нас повсюду: на руках, поверхностях, одежде. Правильная гигиена помогает прервать цепочку их передачи и снизить риск инфекций — от обычной простуды до более серьёзных заболеваний.

Доверься специалистам, позвони по телефону доверия: Единый номер по всей России - 8-800-2000-122 или 124 Единый номер по Республике Тыва - 8-962-062-3333 или 6-00-07

«Нельзя сладкое», «никакого хлеба», «только гречка и курица» — знакомо? Мы так часто пытаемся «исправиться» с понедельника, что к среде уже срываемся и чувствуем себя виноватыми.

А что, если перестать воевать с едой и начать дружить с ней? Разберём, как выстроить здоровое питание без стресса, запретов и чувства вины. Почему запреты не работают? Когда мы ставим жёсткий запрет («больше никакого шоколада!»), мозг воспринимает это как угрозу и начинает ещё сильнее хотеть запрещённого.

Группа медицинских работников Тувы в ближайшие дни отправится в Китайскую Народную Республику в рамках подготовки специалистов для работы в строящемся в Кызыле Центре восточной медицины. Сегодня для обсуждения рабочих вопросов перед их отправлением с ними встретились министр здравоохранения Анатолий Югай и исполнительный директор Культурного фонда им. Кужугета Шойгу Аяс Лопсан.

Сегодня коллективы медицинских организаций, расположенных в Кызыле, заслушали отчет Правительства Республики Тыва об итогах деятельности за 2025 год и обсудили вопросы, требующие дальнейшей проработки. Модератором на мероприятии выступил мэр города Кызыла Айдын Сарыглар. С информацией об итогах деятельности Правительства выступил министр здравоохранения Анатолий Югай.

Знакомо ли вам это чувство: голова идёт кругом, в груди — ком, а список дел только растёт? Стресс стал частью современной жизни, но это не значит, что мы должны ему поддаваться. Давайте разберём несколько простых техник, которые помогут вернуть спокойствие — и всё это за считанные минуты! Дышите глубже Дыхание — наш главный союзник в борьбе со стрессом. Попробуйте технику «4-7-8»:

Сегодня, во Всемирный день здоровья, Глава Республики Тыва Владислав Ховалыг принял участие в работе Межрегиональной конференции «Вместе к здоровью. Вместе с наукой» и отметил важность совместных усилий в сохранении и укреплении здоровья. В результативности принимаемых мер, как было отмечено, важное место занимает ответственность каждого за собственное здоровье.

Вы когда‑нибудь замечали, что после хорошего сна мир кажется ярче, задачи решаются легче, а настроение — лучше? Это не совпадение: качественный сон — один из ключевых факторов крепкого здоровья, продуктивности и красоты. Почему сон так важен? Во время сна организм: восстанавливает клетки и ткани; укрепляет иммунную систему; «сортирует» воспоминания и закрепляет знания;

Просыпаться по будильнику и сразу хвататься за телефон — знакомая картина? Но что, если изменить утренний ритуал и подарить себе несколько минут заботы? Рассказываем, как начать день так, чтобы зарядиться энергией на весь день! Шаг 1. Просыпайтесь постепенно

517 пациентов прошли курс медицинской реабилитации в Дзун-Хемчикском ММЦ с момента открытия профильного отделения в ноябре 2025 года. Отделение открыто в здании капитально отремонтированного хирургического корпуса в рамках программы модернизации первичного звена здравоохранения нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».