Движение и дыхание: почему физическая активность важна для здоровья лёгких

Дыхание сопровождает человека каждую секунду. В состоянии покоя мы практически не замечаем работу дыхательной системы, однако во время физической нагрузки потребность организма в кислороде возрастает, и лёгкие начинают работать активнее. Именно поэтому регулярная физическая активность является одним из компонентов здорового образа жизни и важной частью профилактики заболеваний.