23.01.2026
Какие продукты «съедают» ваш дефицит: избегаем скрытых калорий
Поговорим о «ловушках» — продуктах, которые незаметно увеличивают калораж.
Почему важен выбор продуктов?
Даже если вы считаете калории, рацион из обработанной пищи:
не даёт насыщения (быстро хочется есть снова);


