Сегодня во Дворце молодежи в рамках празднования 85-летнего юбилея Противотуберкулезной службы Республики Тыва состоялась торжественная церемония вручения заслуженных наград и поощрений медицинским работникам, посвятившим свою жизнь борьбе с туберкулезом. За добросовестный труд в области здравоохранения......

В честь этой даты состоялась Межрегиональная научно-практическая конференция участием ведущих фтизиатров и экспертов из научных и медицинских центров Новосибирска, Иркутска, Бурятии и Республики Саха (Якутия). История службы начинается с 1940 года, когда по решению Совета Министров ТНР сезонный......

Вокруг физической активности до сих пор много мифов. Давайте разберём несколько самых популярных. Миф 1: У меня нет времени. Факт: Не обязательно заниматься по часу. Даже 10 минут активности, трижды в день — уже даёт эффект. Потанцуйте, пройдитесь пешком до магазина, поднимитесь по лестнице......

Пока кто-то вкладывает в лекарства, операции или БАДы, вы можете вложить в самое простое и доступное средство профилактики — физическую активность. 📈 Она помогает: Улучшить настроение и сон Повысить уровень энергии Снизить уровень стресса и тревожности Укрепить сердце и сосуды...

Физическая активность — не спорт высоких достижений. Это обычная, регулярная забота о своём теле и организме. И для этого не нужно много. Вот официальные рекомендации: ✅ 150–300 минут умеренной физической активности в неделю (пример: быстрая ходьба, лёгкий бег, йога, плавание) ИЛИ ✅ 75–150 минут ......