Стресс и старение: невидимая связь и способы защиты

Вы замечали, что после напряжённого периода выглядите уставшим, а морщинки будто становятся заметнее? Это не просто ощущение: стресс действительно ускоряет старение на клеточном уровне. Разберёмся, как это работает — и что с этим делать. Под воздействием хронического стресса в организме: повышается уровень кортизола — гормона, который в избытке разрушает коллаген (а это основа упругости кожи);